Remaja adalah masa yang penuh dengan perubahan, baik dari segi fisik maupun mental. Namun, tidak jarang remaja mengalami berbagai gangguan kesehatan yang dapat memengaruhi kualitas hidup mereka. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenal berbagai gangguan kesehatan yang sering dialami remaja agar dapat memberikan dukungan dan bantuan yang tepat.

Salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami remaja adalah gangguan kecemasan. Menurut dr. Amanda Sari, seorang psikiater anak dan remaja, kecemasan pada remaja bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti tekanan akademik, masalah keluarga, atau bahkan tekanan dari media sosial. “Kecemasan yang tidak ditangani dengan baik dapat berdampak buruk pada kesehatan mental remaja,” ujar dr. Amanda.

Selain gangguan kecemasan, gangguan makan juga sering dialami oleh remaja. Menurut Prof. dr. Budi Santoso, seorang ahli gizi, gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental remaja. “Penting bagi orang tua dan teman-teman remaja untuk memperhatikan pola makan mereka dan memberikan dukungan saat diperlukan,” tambah Prof. Budi.

Gangguan kesehatan lain yang sering dialami remaja adalah gangguan tidur. Menurut dr. Dini Rahmawati, seorang ahli tidur, remaja seringkali mengalami kesulitan tidur akibat pola tidur yang tidak teratur atau terlalu banyak terpapar cahaya biru dari gadget. “Kurang tidur dapat berdampak pada konsentrasi dan mood remaja sehingga penting untuk menciptakan lingkungan tidur yang nyaman bagi mereka,” jelas dr. Dini.

Selain itu, gangguan kesehatan mental seperti depresi juga cukup sering dialami oleh remaja. Menurut dr. Dian Puspita, seorang psikolog klinis, depresi pada remaja bisa disebabkan oleh berbagai faktor mulai dari masalah keluarga hingga bullying di sekolah. “Penting bagi kita untuk memberikan dukungan dan perhatian ekstra pada remaja yang mengalami depresi agar mereka tidak merasa sendirian,” ungkap dr. Dian.

Dengan mengenal berbagai gangguan kesehatan yang sering dialami remaja, kita dapat lebih peka terhadap kondisi mereka dan memberikan dukungan yang tepat. Ingatlah bahwa kesehatan remaja adalah investasi untuk masa depan yang lebih baik. Jadi, mari kita bersama-sama membantu remaja agar dapat menghadapi berbagai tantangan kesehatan dengan lebih baik.