Self-care merupakan hal yang penting dalam pembentukan karakter seorang pemimpin. Banyak orang mungkin berpikir bahwa fokus utama seorang pemimpin adalah memimpin orang lain, namun sebenarnya untuk bisa memimpin dengan baik, pemimpin juga harus mampu merawat diri sendiri. Sebagaimana yang dikatakan oleh Dr. Sarah McKay, seorang neuroscientist dan penulis buku “The Women’s Brain Book”, “Self-care is giving the world the best of you, instead of what’s left of you.”
Pentingnya self-care dalam pembentukan karakter pemimpin tidak bisa dianggap remeh. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Psychology menunjukkan bahwa self-care berkontribusi positif terhadap kesejahteraan fisik dan mental seseorang, yang pada akhirnya akan memengaruhi kemampuan seseorang dalam memimpin.
Menurut psikolog klinis Amy Morin, self-care adalah kunci untuk memastikan bahwa seorang pemimpin memiliki kekuatan dan ketahanan mental yang diperlukan untuk menghadapi tekanan dan tantangan dalam kepemimpinan. “Self-care is not selfish. You cannot serve from an empty vessel,” kata Morin.
Self-care tidak hanya berarti merawat tubuh secara fisik, tapi juga merawat pikiran dan emosi. Seorang pemimpin yang mampu melakukan self-care dengan baik akan memiliki kecerdasan emosional yang tinggi, sehingga mampu mengelola konflik dan stres dengan lebih baik. Seperti yang dikatakan oleh Daniel Goleman, penulis buku “Emotional Intelligence”, “If your emotional abilities aren’t in hand, if you don’t have self-awareness, if you are not able to manage your distressing emotions, if you can’t have empathy and have effective relationships, then no matter how smart you are, you are not going to get very far.”
Dalam dunia kepemimpinan yang penuh dengan tekanan dan tuntutan, self-care menjadi semakin penting. Seorang pemimpin yang mampu merawat diri dengan baik akan mampu bertindak secara bijaksana dan efektif dalam mengambil keputusan, serta mampu memberikan inspirasi dan motivasi kepada timnya. Sebagaimana yang dikatakan oleh John C. Maxwell, penulis buku “The 21 Irrefutable Laws of Leadership”, “A leader is one who knows the way, goes the way, and shows the way.”
Jadi, mari kita ingat bahwa self-care bukanlah hal yang egois, tapi merupakan investasi yang penting dalam pembentukan karakter seorang pemimpin yang hebat. Dengan merawat diri dengan baik, seorang pemimpin akan mampu memberikan yang terbaik bagi dirinya sendiri dan bagi orang-orang di sekitarnya. Seperti yang dikatakan oleh Buddha, “You yourself, as much as anybody in the entire universe, deserve your love and affection.”